[8월건강정보] 열사병부터 열탈진까지 온열 질환 예방하기 > 사업이야기

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[8월 건강정보]

열사병부터 열탈진까지 온열 질환 예방하기

[온열 질환의 종류와 증상]

열사병 –체온(직장체온) 40℃초과

        –땀이 나지 않아 건조하고 뜨거운 피부

        -중추신경기능장애: 헛소리, 혼수상태, 두통

        -오한, 빈맥, 빈호흡, 저혈압

열탈진 –땀을 많이 흘림: 차고 젖은 피부

        -극심한 무역감과 피로, 창백

        -근육경력, 메스꺼움, 구토, 혼미, 어지럼

        -체온은 크게 상승하지 않음(보통 40℃이하)

열경련 –근육 경련과 통증: 팔, 다리, 복부

열실신 –발이나 발목이 부음

열부종 –실신(일시적 의식 소실), 어지러움증등

[온열 질환 예방하기]

시원하게 지내기

  -샤워 자주 하기

  -헐렁하고 밝은색의 가벼운 옷 입기

  -외출 시 햇볕 차단하기(양산, 모자 등)

물 자주 마시기

  -갈증을 느끼기 않아도 규칙적으로 물 자주 마시기

더운 시간대에는 활동 자제하기

  -더운 시간대에는 야외작업, 운동등을 자제하고, 시원한 곳에 머물기

매일 기온 확인하기

  -기온, 폭염특보 등 기상상화을 수시로 확인하기

여름철 온열질환은 예방과 초기 대처가 매우 중요합니다. 평소에 물을 자주 마시고, 시원하게 지내며, 더운 시간대에는 야외 활동을 피하는 등 기본적인 건강 수칙을 꾸준히 실천하여 건강한 여름을 보내시길 바랍니다. 만약 온열질환 의심 증상이 나타난다면 신속하게 적절한 조치를 하고 필요한 경우 즉시 의료기관의 도움을 받으세요.

문의: 기능향상팀 강지연 070-4488-5424

출처: 질병관리청